Pamokos pradedantiems

Užsiėmimų metu išmoksite: taisyklingos riedutininko stovėsenos ir laikysenos riedant, efektingo atsispyrimo, susipažinsite su svorio pernešimo sąvoka, riedėti pirmyn ir atbulomis, stabdymo 3-5 būdais (T forma, plūguojant, stabdžiuku bei kt.) apsisukimo, išimti posūkius, išvengti kliūčių, lipti ir nulipti laiptais, nedidelių šuoliukų riedant. Taip pat supažindiname su riedėjimo kultūra, taisyklėmis riedant parkais ir takeliais.

Įsigyti

Pamokos pažengusiems

Užsiėmimų metu pasikartosime taisyklingą stovėseną, laikyseną, efektingą atsispyrimą, tobulinsime efektingus stabdymo būdus (hockey stop, T forma, Y forma, stabdymą atbulomis, slaidai), gerinsime riedėjimo dinamiką (eksceleracija iš vietos, vikrumas įveikiant iv. kliūtis) mokinsimės riedėjimo atbulomis, išmoksime krosoverius, šuolius per kliūtis. Mokinsimės įveikti įv. nelygumo, “užterštumo” paviršius. Taip pat supažindiname su riedėjimo kultūra, taisyklėmis riedant parkais ir takeliais.

Įsigyti

Individualios pamokos

Tiems kam dėl vienokių ar kitokių priežasčių grupinės pamokėlės nepatogios, tokiais atvejais galime pasiūlyti individualias riedėjimo pamokas. Taip pat atlikti užduotus namų darbus su instruktoriaus priežiūra. Tokiu atveju gaunate individualų trenerio dėmesį, galimai greitesnį efektą įsisavinant reikiamus atlikti pratimus, greičiau formuojasi riedėjimo įgūdžiai, greičiau pastebimos, atliekamų pratimų, klaidos.

Susisiekti

Pamokos šeimai

Siūlome puikią galimybę visai šeimai kartu, gauti kokybiškas riedėjimo pamokas, kartu mokintis, tobulėti ir laisvalaikį praleisti ant riedučių. Yra galimybė pamokas pravesti net Jūsų pasirinktame namų kvartale, kieme, ten kur jaučiatės saugiau nuo pašalinių akių, ar kokybiškos dangos, esamo reljefo.

Susisiekti

Greitojo riedėjimo treniruotė

Treniruočių metu, laviname greitį, spec. užsiėmimų metodika, auginame jėgą, ištvermę, vikrumą. Mokomės specifinės riedėjimo technikos “doublepush”, Long Trek, efektyvaus riedėjimo kryžiuojant kojas “crossovers”, riedėjimo grupėje, rotacijos, estafečių, varžomės, geriname ištvermės ir greičio rezultatus, dalyvaujame varžybose. Norintys išmokti greitojo riedėjimo subtilybių, kviečiami išbandyti nemokamai. Supratę, kad greitasis riedėjimas yra skirtas Jums, yra mokamas mėnesinis nario mokestis. Užsiėmimai vyksta 2 kartus per savaitę. Užsiėmimai vyksta šiltuoju metų laiku, lauke. Šaltuoju metu, treniruotės persikelia į ledo arenas, lauke pagal oro sąlygas dviratis, slidės, riedučiai, treniruotės ant laiptų, pakopų, šokdynės, elastinės gumos-bėgimas.

Susisiekti

Pamokų kaina ir trukmė

Pamokos pradedantiems

Viena pamoka trunka 60-90 min. Užsiėmimų kaina 50 eur/8 užsiėmimai. Galima lankyti norimą dienų kiekį jums patogesniu vedamų užsiėmimų metu nesilaikant programos, užsiėmimo kaina 10 eur./ užsiėmimas. ĮSIGYKITE PAPRASČIAU MŪSŲ EL.PARDUOTUVĖJE

Pamokos pažengusiems

Viena pamoka trunka 60-90 min. Užsiėmimų kaina 60 eur/8 užsiėmimai. Galima lankyti norimą dienų kiekį jums patogesniu vedamų užsiėmimų metu nesilaikant programos, užsiėmimo kaina 12 eur./ užsiėmimas. ĮSIGYKITE PAPRASČIAU MŪSŲ EL.PARDUOTUVĖJE

Individualios pamokos

Pamokos trukmė 60 min. Pamokos kaina priklausomai nuo riedėjimo stikliaus ir lygio yra 20-25 eur./asm. SUSISIEKITE su mumis ir individualias pamokas ĮSIGYKITE panaudodami turimą dovanų kuponą arba atlikdami bankinį pavedimą (skaitykite skiltį "ATSISKAITYMAS" puslapio apačioje).

Pamokos šeimai

Pamokėlės trukmė 1,5-2 val. Kaina sutartinė. SUSISIEKITE su mumis ir pamokas šeimai ĮSIGYKITE panaudodami turimą dovanų kuponą arba atlikdami bankinį pavedimą (skaitykite skiltį "ATSISKAITYMAS" puslapio apačioje).

Greitojo riedėjimo treniruotės

Treniruotės trunka 1,5-2 val. Nario mokestis 40 eur/mėn. Lankantieji treniruotes, sezono pradžioje turi pateikti sveikatos, medicininę pažymą. SUSISIEKITE su mumis ir už greitojo riedėjimo treniruotes ATSISKAITYKITE panaudodami turimą dovanų kuponą arba atlikdami bankinį pavedimą (skaitykite skiltį "ATSISKAITYMAS" puslapio apačioje).